こんなうれしいお言葉を頂きました^^
「穏やかで優しい雰囲気なのに、
ドシッと座ったブレない自分軸があって、
安定感と信頼感を感じさせてくれて・・・
ゆっきーちゃんは、
周りに惑わされない自分があるんだな」
うれしいなあ～^^
ありがとう！！！
たしかに、最近よく
「安定感がある」
「ブレない」
「軸がある」
というようなことを言われます。
うれしいですね～^^
でもね、私も
ブレることはありますよ！笑
でも、それがダメだとは思ってなくて
「ブレても戻ればいい」って思ってます。
そう思ってるから、
結果的に「ブレない」感じに
見えるのかもしれません。
人間なんだから
ブレることもあるし、
安定してない精神状態のときもあるし、
まわりに惑わされるときもあります。
世の中（世界情勢とか）が不安定な状態だと
知らず知らずのうちにその影響を受けて
自分も不安や恐れに飲み込まれることもあります。
でも、それがダメではないのです。
ブレたら戻ればいいだけ。
不安や恐れに飲み込まれたら
それに気づいてそこから出たらいいだけ。
自分に戻ればいいだけ。
そして、自分に戻るために私が
大切にしてるのは
「意識を自分に戻す時間」です。
スマホを閉じて
情報を遮断して
ひとりでゆっくり
自分が考えてることをノートに書いたり。
瞑想したり。
ゆーっくりお風呂に入っていろんな感覚
（あったかいとか水の感触とか
ポカポカする体の感覚とか）
を味わったり。
毎日生活してて
いろーんな情報に触れてると
どうしても意識が「外向き」になってしまうのです。
世の中がこうなってる
あの人がこう言ってる
誰々がこんなことしてる
そうやって意識が外に向いてしまうと
自分が本当に何がしたいのか
自分にとって本当に何が大切なのか
今自分は何を考えてて
何を感じてるのか
そんなことはどんどんわからなくなっていきます。
自分がわからなくなったら
ブレた感じになるのは当然ですよね。
なのでね、意識して
「意識を自分に戻す時間」を
とってくださいね^^
人との約束と違って自分だけの予定って
ついつい後回しになりがちだけど・・・
まず自分で自分と約束して
その時間を確保することも
とっても大事なことですよ^^
自分をいい状態に保ついちばんの近道！
