「やりたいことがわからない」モヤモヤ期にするといいこと

「やりたいことがわからない」
そういう悩みを持っている人は
世の中とても多いようです。

悩んでるまでいかなくても
「今やってる仕事とは別の
好きなことが他にありそうな気がする」
とか
「私、このままでいいのかな」って
モヤモヤしてたりとか。

私もほんとーーーーーーーーに
悩みまくっていたので、
気持ちはよーーーーーーくわかります。

やりたいことがあるっていいな
なんでやりたいことが見つかるんだろう？
キラキラしてて、ま、まぶしいっ＞＜
と、やりたいことがある人を
心底うらやましがっていました。

でも、今は、これ（パートナーシップのこと）
が私のやりたいことだと自信を持って言えるし、
昔あれほど悩んできた私でもわかったから
ぜったいにやりたいことって見つかるはず！と
思っています。

そんな私が「やりたいことがわからない」モヤモヤ期に
心がけたことをまとめてみました。

「やりたいことがわからない」モヤモヤ期にするといいこと

①「やりたくないこと」をやめていく

やりたいことがわからないという人に多いのが
日常が「やりたくないこと」で占められている状態。

しかも、「もう我慢できない、強烈にイヤ！！！」
っていうものではなく
（そういうことはやめますからね。）
「本当の本当はしたくないんだけど・・・
まあなんとか我慢できるからやってる」
っていうようなことです。

自分の時間には限りがあるし、
出せるエネルギーにだって
限りはあります。

そんなときに、「実はやりたくないこと」が
いっぱいだったら
「やりたいこと」をする時間も
エネルギーもないのは当然です。

そして、実はやりたくないことを
どうにか我慢できるから・・・と
自分をごまかしごまかしやっていると
自分が本当は何がしたくて
何がしたくないのか
キャッチするセンサーが鈍ってしまうのです。

何もいきなり今やってる仕事をやめようとかではなく、
日常の中でやってるやりたくないことを
少しずつ減らしていくのです。

実はイヤなんだけど
このくらいなら我慢できるから・・・と思って
我慢してる小さなこと。

まわりが仕事の愚痴を言うのに仕方なく付き合ってるとか
まわりが残業してるから自分もしてるとか
本当は気が合わないママ友とのお付き合いとか
実は嫌いな親戚とのお付き合いとか

そんなことを少しずつやめていってみてくださいね^^

②日常の小さなことから「自分の感覚」を大切にする

やりたいことがわからないという人は
日常の小さな小さなことから
「やりたい気持ちを取り戻すリハビリ」を
してほしいのです。

小さなことで自分の気持ちがわからなくて
小さなことで自分の気持ちを優先できなくて
大きなことで「自分はコレがやりたい」が
わかるわけがないと思いませんか？

なので、小さなことから
「自分の感覚」を大切にしてください。

まわりがやっているから
みんながこう言っているから
ではなく、
自分がどう思ったか
自分がどう感じたか
で決める。

例えば、何人かでランチに行ってみんなが
食後にコーヒー頼んでいたら
「じゃあ、私も」じゃなくて
自分は今何を飲みたいか（そもそも飲みたくないか）
自分にしっかり聞くのです。

「みんながマスクしてるからつける」じゃなくて、
なぜ自分はつけるのか
自分で自分に聞いて
自分の中で理由を明確にしておくのです。
（例えば、「予防には効果はないと思ってるけど、
お店などに入るために必要だからつける」とか）

日常的に自分で自分に
「私はどうしたい？」
って聞くクセを
つけてくださいね^^

そんなクセをつけて
小さなことから自分の気持ちがわかってくると
大きなことでも自分の気持ちがわかるようになりますよ^^

③ちょっとでも好きかも？と思ったら発信していく

「仕事にするほどではないけど、
好きだな、興味があるな」ということは
誰でもあると思います。

「休みの日はこんなことしてる」
っていうこととかね。

お料理が好き
フラワーアレンジメントが好き
心のことを学ぶのが好き
お片付けが好き
美味しいお店を探して行くのが好き

そういうことについて
ネットでどんどん発信してみましょう。

ブログでもFacebookでもTwitterでも
noteでもインスタでも。
（私の一押しはブログですが。）

私も、自分が好きなことってなんだろう？
と漠然と考えていた頃から
noteで発信していました。

ちょっとでも興味があることを
発信していくうちに、
自分のエネルギーが乗るものと
乗らないものがわかってきます。

つい書いてしまう
つい熱く語ってしまう

そんなことの中にあなたの好きなことが
隠れているはずですよ^^

冒頭にも書きましたが
私自身
「やりたいことがわからない」時期が
ものすごく長くて
それはそれはさまよっていました。

いろんなセミナーやワークショップにも
山ほど行きました。

でも、結局自分がやりたいことに気づいたのは
自分の中にある「やりたい」っていう気持ちを
取り戻したから、
そしてそれを少しずつ発信していったからです。

日常の小さなことで
自分の「やりたい」を大切に大切にしていくと
大きなことでも「やりたい」を感じやすくなります。

ぜひ、自分の中の「やりたい」を
大切にしてあげてくださいね^^